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Saturday, March 10

如何最简单的成功减肥 成功率最高的减肥方法




要减就认真减好吗 要吃就尽量吃
搞到吃的很罪恶 又瘦不下来 是在演给自己看吗?

有个喷油叫小池的,一直嚷嚷要减肥
一年两年过去了她妈都瘦了就她没瘦
哪里有人减肥还吃下午茶喝milo kao 的
我能做的都做了
这年头跟潮流喊减肥的人还真多

我一直觉得能够成功减肥的女人 can do anything in the world 🌍
ANYTHING !!

只要她减肥能成功,她就能征服世界上所有的挑战
世界上再也没有比减肥更难的事了

好吧 进入正题

❤️❤️❤️
提高减肥成功率的第一 ☝️ 要点就是
自然

很自然的,下班回家,家里没有人给我留晚餐
很自然的,没有人问我想吃什么 ,哭哭,没有人想知道我有没有饿坏吗

报复性反弹

家附近开了一家又一家的cafe 疫情前这区还是鸟偶尔生一两颗蛋的地方 解放后 都有探不完的店,还有一家超大的商场,爽! 这不几周连着去68家cafe,餐厅,运动,按摩后。。。 还是一样空虚 越想越不对劲 weekday上班已经耗费了全部精力 把弹簧压到最紧、最底 周末报复性享乐,...